每天久坐增加平均寿命 快走可预防慢性病

据英国《每日星报》3月27日报道，近日著名Journal《内科学手抄本》(ArchivesofInternalMedicine)发表文章援引，一项对22数万人进行时的研究工作辨识，小孩子若每天坐11个天内，无论他们不坐下的时间做多少耐心娱乐活动，三年内将比平均每天坐4天内的人遇害几率大40%。这项研究工作援引，将个体的运动量、体重和健康状况加以综合性考虑，风险基本上不存在。

此外，每天坐下的时间在8-11天内的人比每天静坐时间高于4天内的人遇害几率大15%。文章援引，3年的后续研究工作发现，据援引中有5400由此可知遇害，7%是由于久坐而死。

据报道，久坐的人往往瘦小更大，体外精、高血压及三酯(triglyceride)总体更高。平均小孩子在90%的闲余时间里会选项坐下，只有不到一半小孩子能达到世卫录用的每周进行时150分钟中等高强度耐心娱乐活动的要求。

该文作者之一罗伯特·龚斯坦(DidDunstan)建议小孩子每天快走30分钟以预防风湿热。支持该研究工作的澳洲新南威尔士州心脏基金会执行官安东尼·瑟沃尔(TonyThirlwell)援引，静止怠惰的境遇方式是引致癌症的起因之一。

主导此项研究工作的是悉尼大学公共卫生学院的研究工作中心，海德·凡·德·普勒格(HiddevanderPloeg)博士，他知道，“这一研究工作结果对政府部门健康将有重要的影响。”